Чтобы поднять себе и близким настроение, предлагаем открыть сезон подарков и приятных сюрпризов уже сейчас! Для этого обратите внимание на лучшие формулы для ухода за кожей лица, тела и рук, собранные в линии косметики Reviline от Peptides, которые позволяют улучшить состояние кожи, помогают на пути к стройности и позволяют чувствовать себя звездой.Читать далее
Приближаются Новый год и Рождество. В предпраздничной суете постарайтесь найти время для себя, сделав акцент на заботе о коже лица с помощью косметики с продуманной комбинацией пептидов, ценных масел и высокоэффективных экстрактов.
Клеточная косметика Reviline от Peptides с натуральными пептидами освежает, восстанавливает сияние, ревитализирует и защищают кожу, повышая ее сопротивляемость к любым погодным перепадам, оксидативному стрессу и воспалениям. Читать далее
В настоящее время фитнес-клубы предлагают разные направления тренировок: групповые силовые занятия, стрейчинг, пилатес, степ-аэробику, танцы, йогу, тренировки в тренажерном зале и бассейне. Каждый, кто заботится о своем здоровье, может найти тот вид физической активности, который ему по душе. Именно поэтому фитнес-клубы в последние годы стали очень популярны.
Существует 4 необходимых условия эффективных занятий спортом: правильное питание, режим дня, тренировки 3-4 раза в неделю и применение биорегуляторов, которые помогут выполнить три первых условия максимально хорошо. При тренировках в фитнес-клубах очень важно учитывать возраст занимающегося, имеются ли у него хронические заболевания, какие цели он ставит при планировании тренировочного процесса. Если выполнить все эти условия, то тренировки принесут пользу для здоровья, не будет травм и переутомления. Это позволит сохранить и приумножить здоровье, красоту, быть всегда полными сил и энергии. Подробнее о 4х необходимых условиях эффективных занятий спортом можно послушать в нашей лекции.
Для того, чтобы лучше разобраться в том, какие трудности возникают у клиентов фитнес-клубов, мы опросили 5 ведущих фитнес-инструкторов и спортсменов из клубов Санкт-Петербурга: трехкратную чемпионку России в номинации велнес Елену Сандаевскую, чемпионку Санкт-Петербурга и России в номинациях фитнес-бикини и фитнес-пары Анастасию Соловьеву, призерку чемпионата России в номинации классический бодибилдинг Марию Бучель, призерку турнира Д’Атлетик Юлию Бокареву и специалиста в области спортивной диетологии и нутрициологии Юлию Корнилову. Вот что нам удалось выяснить.
Чаще всего клиентами инструкторов по фитнесу являются люди в возрасте от 20 до 40 лет, примерно две трети – женщины и треть – мужчины. В последнее время фитнес-клубы стали также активно посещать люди в возрасте 50-60 лет. Самые частые запросы — похудение, набор мышечной массы, повышение общего тонуса, выносливости, укрепление связок и суставов. Также часто приходят клиенты с проблемами позвоночника, где требуется не только укрепление мышц кора, но и коррекция осанки. Это связано с тем, что у многих сидячая работа и малоактивный образ жизни. Для нормализации функций связок и суставов при занятиях спортом можно порекомендовать пептидные биорегуляторы в капсулах Сигумир, Карталакс, Revilab ML09 и Хондромикс — крем-бальзам и таблетки.
Сигумир – полипептидный комплекс, получаемый путем экстракции из хрящевой и костной тканей молодых животных. Активным началом Сигумира является трипептид AED – Карталакс в который входят аланин, аспарагиновая кислота и пролин. Сигумир изначально был рекомендован для профилактики и поддерживающей терапии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При физической нагрузке, в том числе силовых тренировках в тренажерном зале, на суставы и связки приходится большая механическая нагрузка, так как они функционально и анатомически связаны с мышцами. Часто возникают ситуации, в которых быстрый рост мышц приводит к недостаточной функции и травмам суставов и связок. Для того, чтобы это предотвратить, можно применять Сигумир или Карталакс. Высокой эффективностью для поддержания функций суставов и связок, укрепления костной ткани обладает биорегулятор Revilab ML09. Это комплекс коротких пептидов (иммунной системы, сосудов, хрящей), омега- 3, карнозина и ферментов антиоксидантной системы. Крем-бальзам Хондромикс содержит пептиды хрящевой ткани и сосудов, поэтому он обладает расслабляющим действием, восстанавливает кровообращение, снимает отеки, сдавливающие нервные окончания, возвращает суставам подвижность и легкость. Хондромикс в таблетках: в состав препарата входят компоненты, необходимые для поддержания высокого уровня обмена веществ в тканях суставов, они также способствуют снятию явлений воспаления, вызванного повышенной нагрузкой при тренировках: хондроитина и глюкозамина сульфат, метилсульфонилметан (органическая сера), экстракт виноградной косточки, экстракт босвелии (содержит растительный аналог нестероидных противовоспалительных средств), ферменты антиоксидантной системы (каталаза, супероксиддисмутаза).
По мнению инструкторов, одна из самых сложных задач — объяснить клиенту, что 80% успеха в похудении или наборе мышечной массы это правильное питание. Многие ошибочно думают, что, вкладывая все силы в изнуряющие тренировки и избегая при этом правильного рациона питания и режима дня можно добиться результата. Некоторые клиенты фитнес-клубов, не выполняя рекомендации тренеров по питанию, режиму дня и тренировкам, и не увидев результата, впадают в депрессию и начинают «заедать» стресс. Также многие неопытные клиенты прибегают к употреблению лекарственных препаратов и биологически активных добавок (БАД) для похудения и жиросжигания, которые могут привести к негативным последствиям для здоровья.
Сейчас очень много информации о правильном питании, соблюдении соотношения белки: жиры: углеводы. Почему же многим тренирующимся так трудно придерживаться этих правил? Из-за напряженного графика работы, повседневных дел, многим трудно уделять внимание рациону питания, готовить пищу дома. Вместо этого появляются перекусы фастфудом, мучным и сладким. Возникает профицит калорий, что ведет к набору лишнего веса и различным заболеваниям. Все инструктора по фитнесу отмечают, что очень сложно поменять вредные пищевые привычки клиента. Они формируются в течение длительного времени и становятся автоматическими реакциями на определенные ситуации, например, стресс. С этим очень важно работать. Например, заменить нездоровые перекусы на полезные альтернативы.
Идеальной заменой перекуса может быть Reviform коктейль. В его состав входит изолированный соевый белок, сухое обезжиренное молоко, кокосовый порошок, сыворотка подсырная, инулин из цикория, растворимые пищевые волокна (гуммиарабик), витамины С, В1, В6, В12, РР, фолиевая кислота, пантотенат кальция, биотин, железо, марганец, медь, йод, селен, цинк. Reviform коктейль можно применять для коррекции обмена холестерина и глюкозы, нормализации пищеварения, профилактики сахарного диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Он поможет избежать переедания сладкими и мучными продуктами и построить красивые пропорции тела.
По мнению тренеров и спортсменов базовым набором БАД для тех, кто занимается фитнесом, являются: витамины Д3, А, Е, омега 3, рыбий жир, аминокислоты глютамин, аргинин, BCAA, а также протеин и гейнеры если цель — набор мышечной массы. По отзывам тренеров очень часто клиентам сложно съесть необходимое количество белковой пиши, иногда нет возможности ее приготовить – в этом случае на помощь приходит протеиновый коктейль. Гейнер содержит не только белок, но и углеводы и также может случить в качестве полезного перекуса. Идеально сбалансированным по составу белка и витаминов является Reviform коктейль, о нем мы уже говорили ранее. Также тренеры рекомендуют применять йохинбин, магний, кальций, цинк, селен, фолиевую кислоту, рибоксин +милдронат, L-карнитин, коэнзим-Q10, глюкозамин/хондроэтин. Очень важно учитывать, что для каждого тренирующегося рекомендации по применению БАД подбираются специалистом индивидуально в зависимости от анализов, возраста, наличия хронических заболеваний и поставленной цели. Вот как тренеры и спортсмены комментируют назначение основных из перечисленных БАД.
Перечисленный список БАД, повышающих резервные возможности организма при тренировках, довольно большой. В связи с этим более удобно и эффективно применять комплексные БАДы, к которым относятся, в том числе и непептидные биорегуляторы: Revilab Pro Elements — восполняет недостаток витаминов (А, Е, D3, В6), микро- и макроэлементов, необходимых для подержания синтеза коллагена в хрящевой ткани и суставах, восстановления организма после тренировок, Амвикс – комплекс ВСАА и витаминов, Олекап – содержит масло холодноводного лосося и льняное масло, богатые Омега 3, витамины А, Е.
Также для повышения эффективности тренировочного процесса и нормализации обмена веществ можно рекомендовать Revilab Peptide Collagen, который содержит пептиды хрящевой ткани, рыбий коллаген, витамин С, укрепляет суставы и связки, обладает антиоксидантным действием и Волюстом® — адсорбирующий комплекс на основе пищевых волокон для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и коррекции веса за счет детоксикации организма.
Тренеры рассказали, что чаще всего клиенты пропускают занятия из-за плохого самочувствия. Это может быть ОРВИ (простудное заболевание), боли в мышцах после предыдущей тренировки или болезненные критические дни у женщин. Для решения этих проблем можно применять пептидные иммунопротекторы (Владоникс, Кристаген), полипептидный комплекс мышц Готратикс, полипептидный комплекс сердца Челохарт и пептидные биорегуляторы, нормализующие репродуктивную функцию у женщин – Эндолутен, Женолутен и Revilab ML08.
Владоникс — полипептидный комплекс, получаемый путем экстракции из тимуса молодых животных, аналог лекарственного препарата Тималина. Активным началом Владоникса является трипептид EDP, Кристаген, в который входят глутаминовая, аспарагиновая кислота и пролин. Владоникс и Кристаген стимулируют дифференцировку и активацию Т- и В-клеток, макрофагов, NK-клеток, активируют пролиферацию (деление) и снижают апоптоз (запрограмированную гибель) иммунных и стволовых клеток. Эти пептиды оказывают антиоксидантное и стресс-протекторное действие. При физических нагрузках и психоэмоциональном стрессе у спортсменов Кристаген рекомендован для поддержания функциональности иммунной и антиоксидантной систем. Эффективность его применения показана у спортсменок сборной России по художественной гимнастике.
Готратикс – полипептидный комплекс, получаемый путем экстракции из мышц молодых животных. Эффективность применения Готратикса показана в клиническом исследовании у 37 ветеранов спорта (академическая гребля, легкая атлетика) в возрасте 40-64 лет. Применение этого пептидного биорегулятора способствовало улучшению следующих показателей: прыжок в длину, степ-тест, гибкость; снижению утомляемости и уменьшению длительности восстановительного периода после тренировок.
Челохарт – полипептидный комплекс, получаемый путем экстракции из сердца молодых животных. Челохарт эффективен при артериальной гипертензии, атеросклерозе сосудов, эндартериите, ишемической болезни сердца, гипертрофии миокарда, миокардиодистрофиях. При физических нагрузках, особенно выполнении кардио, сердце работает в интенсивном режиме. Для начинающих тренировки и опытных спортсменов важно поддерживать функциональную активность сердечно-сосудистой системы. С этой целью рекомендуется применять Челохарт.
Женолутен и Эндолутен – полипептидные комплексы, получаемые путем экстракции из яичников и эпифиза молодых животных. При нарушении баланса содержания в организме женского полового гормона эстрогена и его антагониста тестостерона может наблюдаться дистрофия мышц, ожирение, болезненные и нерегулярные критические дни. В этом случае применение Женолутена и Эндолутена у женщин будет способствовать нормализации гормонального фона, отсутствию болей в критические дни и активации роста мышц. Важно отметить, что аналогом БАД Эндолутена является лекарственный препарат Пинеамин, который применятся в климактерическом периоде у женщин. Пинеамин отличается от Эндолутена большей концентрацией пептидов и применяется по назначению врача. Эндолутен содержит меньшее количество пептидов эпифиза и может применяться для профилактики старения и заболеваний репродуктивной системы у женщин. Revilab ML08® – комплекс коротких пептидов (эпифиза, сосудов, хрящей, мочевого пузыря), омега- 3, аргинина и ресвератрола для женской репродуктивной системы.
Подробнее об опыте применения пептидных биорегуляторов в спорте можно послушать в нашей лекции
В заключение хочется пожелать всем энергичных и эффективных тренировок, здорового режима дня и вкусного правильного питания. Пусть фитнес станет вашим образом жизни, дарит красоту и долголетие.
Консультант-эксперт компании Peptides,
доктор биологических наук, профессор Наталья Линькова
Внутри организма человека есть орган, который называют «главной биохимической фабрикой» — печень. Это самый крупный и самый сложный орган пищеварительной системы. В печени происходит секреция желчи, которая необходима организму для переваривания пищи. Она участвует также в синтезе холестерина и контролирует жировой обмен, помогает регулировать гормональный фон, удаляя из организма избыток гормонов, которые вырабатывают эндокринные железы. Именно в печени обезвреживаются токсины, яды и аллергены, которые попадают в наш организм: они перерабатываются там в менее токсичные и легко выводимые соединения. В круге обязанностей печени и метаболизм витаминов А, В, С, D, E, К, РР и фолиевой кислоты, в ней также хранятся запасы витаминов А и D, В12 и некоторых жизненно важных макро- и микроэлементов. Например, железа, меди, кобальта.
Очень важно, что этот уникальный орган способен к самовосстановлению: если от печени сохранилось всего 25 % неповрежденной ткани, то через некоторое время при благоприятных условиях она восстановится до первоначального состояния.
С 1 по 31 декабря при покупке на 250 euro одним чеком вы получаете в подарок инновационный пептидный препарат для дыхательной системы – ML 05 (1шт.).
* При наличии продукта на складе ДЦ на момент покупки.
** Акция действует во всех ДЦ компании Peptides.
Врачи не устают повторять: не существует универсального ответа на вопрос, как избежать болезней суставов. Подходы индивидуальны для каждой конкретной патологии и для каждого больного с учетом физической активности, питания, сопутствующих заболеваний, возраста. Чаще всего причиной заболеваний суставов становится травма. Посттравматический артроз знаком огромному числу людей вне зависимости от возраста.
Тем не менее, можно выделить хотя бы четыре важных фактора, составляющих основу здоровья опорно-двигательной системы:Читать далее
Для многих людей осень и зима ассоциируются с простудными заболеваниями, насморком, кашлем и недельными больничными. Заболеваемости ОРЗ действительно свойственна четкая сезонность: с конца августа и до февраля.
Возбудители инфекционных респираторных заболеваний обладают высокой контагиозностью (заразностью), но пробраться в организм они могут только через слизистые оболочки дыхательных путей. Основной способ инфицирования — аэрогенный или воздушно-капельный. Вирусные частицы перелетают по воздуху с капельками жидкости, которые вырываются изо рта больного человека при чихании, кашле. Второй способ заражения — контактно-бытовой. Прямой путь — через рукопожатие с носителем инфекции, непрямой — через контаминированные (зараженные) поверхности. Подхватив вирус на руки, его легко занести в нос, рот — «входные ворота» ОРВИ.
«Движение — это жизнь!» — главный девиз спортсменов, фитнес-тренеров, путешественников и, кажется, всех заинтересованных в активной жизни людей.
С возрастом здоровье костей и суставов приобретает особенную ценность. Возможно, у вас была травма и вы хотите ускорить период реабилитации. Или вы обеспокоены остеопорозом, артритом, артрозом и ищете способы предупредить дальнейшее прогрессирование заболевания.
Для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата Peptides предлагает комплексное решение «Карталакс лингвал». Он способствует профилактике дегенеративных процессов в суставах и позвоночнике, а также ускоряет восстановление после травм, в том числе спортивных. Читать далее
Любой здоровый человек время от времени переживает чувство страха или тревоги и, бывает, не всегда оказывается готов удержать над собой контроль. В принципе, тревога — это нормальный физиологический ответ организма на угрожающие или стрессогенные воздействия.
Основные симптомы тревоги следующие:
• паника, страх и беспокойство;
• нарушение сна;
• отсутствие способности оставаться спокойным и неподвижным;
• озноб, потливость, покалывание рук или ног;
• одышка;
• учащённое сердцебиение;
• сухость во рту;
• тошнота;
• напряжённые мышцы;
• головокружение.
Даже имея от природы шикарную шевелюру, есть большая вероятность, что из-за различных манипуляций и внутренних причин волосы могут потерять лоск и привлекательный внешний вид.
Восстановить волосы после сильных повреждений и придать им упругость, гладкость и блеск – главная задача Крем-маски для волос PeptideCream-Mask® из линии средств по уходу SPA LINE от Peptides. Продукт предназначен прежде всего для сухих, вьющихся и окрашенных волос, ведь именно они чаще всего ломаются по длине, склонны к пористости, тусклости и появлению секущихся кончиков.Читать далее
