Весна ― время обновления. Всем нам хочется быть красивыми и стройными, ощущать себя здоровыми и полными сил. Но как этого добиться? Об этом мы и поговорим в нашей статье.
Детокс ― необходимая мера для здоровья
Прежде всего для стройности нужен хороший детокс. Детоксикация (детокс) ― избавление организма от токсинов. Особенно подвержены риску их накопления жители больших городов. Ведь стрессы и несбалансированное питание отрицательно сказываются на здоровье. В идеале детокс — это целый комплекс мер, включающий и правильное питание, и физические нагрузки, и психотерапевтические методики (релаксация, медитативные практики). Очищение организма помогает восстановить иммунитет, здоровье и бодрость, приносит пользу как на физическом, так и психологическом уровнях.Читать далее