Постоянно находясь дома, сложно контролировать свое чувство голода, потому что кухня в шаговой доступности, а содержимое холодильника кажется привлекательнее, чем когда-либо. У каждого из нас бывают моменты, когда мы срываемся и переедаем. Последствия могут быть разными, но ситуация усугубляется, если мы вынуждены проводить большую часть времени в замкнутом пространстве и мало двигаемся. Конечно же, мы сожалеем о происшедшем, но сделанного не вернуть. Так как же быстро привести себя в норму?Читать далее→