Всего через две недели наступит лето — прекрасное время года для того, чтобы носить легкие платьица, влюбляться и наслаждаться отдыхом. Настало время достать из шкафа летние наряды. К сожалению, бывает так, что мы очень расстраиваемся после примерки любимых летних платьев. Кажется, будто за зиму кто-то ушил их на пару размеров.
Естественно, девушки хотят выглядеть на все сто и готовы приложить максимум усилий к тому, чтобы их фигуры выглядели идеально. Человек многое может изменить в одно мгновение: свой образ мыслей, стиль и даже саму жизнь. Единственное, что нельзя сделать моментально, — это похудеть. Придется потратить хотя бы недели две.
И они у нас есть. Это не много, но и не так мало. Хотим поделиться с вами несколькими подсказками, чтобы вы могли получить желаемый результат за небольшое время.
В целом, возможно, вам потребуется пересмотреть свой режим питания и сам рацион.
- Питайтесь 5−7 раз в день небольшими порциями, то есть каждые 2–3 часа — это поможет тебе забыть про чувство голода. Главное в процессе похудения — не чувствовать себя голодным.
- Не забывайте пить чистую воду. Общепринятая норма — 2 литра в день. Но вы прислушайтесь к своему организму и пейте то количество воды, которое необходимо именно вам. Вода не только утоляет жажду и чувство голода, но и выводит из организма токсины.
- Обязательно следите за размером порций. Они должны быть небольшими, примерно с вашу ладонь.
- Отдавайте предпочтение свежим сезонным продуктам, так как в них больше витаминов. И запомните: чем сложнее прочитать состав, тем меньше в этой пище полезного.
- В вашем рационе должны присутствовать белки (рыба, яичный белок, курица или индейка) и сложные углеводы (хлеб из цельного зерна, горох, фасоль, многие фрукты). Эти элементы необходимы организму, чтобы ускорить метаболизм.
Предлагаем вам воспользоваться нашим лайфхаком, если вы решились сесть на диету: запланируйте для себя снисхождения. Невозможно оставаться в хорошем настроении и сохранять спокойствие, если вся еда строго расписана и до грамма регламентирована. Мы предлагаем вам внести в каждый день микронарушение: пирожное, орешки, мороженое, бокал вина — то, что приносит вам радость. Помните: каждый день у вас должен быть маленький праздник.
В ассортименте Peptides есть продукт, который поможет вам обрести желаемую фигуру. Это коктейль из серии Reviform. Мы обновили дизайн его упаковки, но самое главное — мы усовершенствовали его состав.
Наш коктейль может стать полноценной заменой одного приема пищи. Он выручит вас в путешествии или командировке, когда нет возможности готовить еду дома и вы вынуждены полагаться на добросовестность работников общественного питания.
Коктейль Reviform обогащен витаминами и минеральными веществами. Высокое содержание клетчатки, ферментов, натуральных экстрактов не только помогут безопасно снизить вес, но и окажут укрепляющее действие на весь организм.
Усовершенствованный коктейль Reviform скоро появится в ассортименте. Кроме того, мы обновим всю линейку продуктов функционального питания Reviform.
Пусть само ожидание лета будет наполнено радостью и предвкушением счастья. Включите продукты Peptides из серии Reviform в свой рацион, чтобы наслаждаться прекрасной фигурой, отличным настроением и крепким здоровьем.