Шаг, приседание, бег, прыжок – без активных движений человеку достаточно трудно в повседневной жизни. Нашу опорно-двигательную систему (ОДС) составляют суставы и позвоночник – мощные и одновременно очень уязвимые природные механизмы.
К сожалению, когда система функционирует нормально, мы ее не замечаем и не вспоминаем о ней. И лишь при возникновении боли остро понимаем тот факт, что надо было заботиться об ОДС заблаговременно. Друзья, не забывайте, что залог активной и полноценной жизни – качественная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата в любом возрасте.Читать далее